¿Por qué me sigo sintiendo deprimido/a a pesar de llevar una vida espiritual? La depresión es una experiencia compleja y multifacética que está influenciada por una variedad de factores relacionados con nuestro presente y pasado. A pesar de llevar una vida espiritual, muchas personas se encuentran luchando con sentimientos persistentes de tristeza y desesperanza. Esta…
La época de fin de año puede ser un momento difícil para algunas personas. Es común sentir cierta melancolía, ansiedad o tristeza cuando se acerca el final del año. Desde la psicología, este fenómeno se conoce como «depresión de fin de año». Síntomas y causas de la depresión Los síntomas más frecuentes de la depresión…
Riesgos y desafíos en la salud emocional de sus integrantes Las familias monoparentales se han incrementado en las últimas décadas. Según el INE (2017), en Chile el 14,5% de los hogares son monoparentales, siendo el 13% con jefatura femenina y el 1,5% con jefatura masculina. Familia monoparental Una familia monoparental es aquella familia que está…
El ambiente familiar determina el desarrollo de los niños La familia es el primer agente socializador de los hijos. Los padres cumplen un rol fundamental en la crianza, siendo los principales referentes para el desarrollo socioemocional y cognitivo de los niños. Tal como señala la psicóloga Laura E. Berk (2010), el ambiente familiar que los…
Las emociones juegan un papel fundamental en nuestra vida diaria y tienen un impacto significativo en nuestra salud física y mental. Desde la perspectiva de la Bioneuroemoción y la Programación Neurolingüística (PNL), se reconoce la estrecha conexión entre nuestras emociones y nuestro bienestar integral. En este artículo, veremos cómo las emociones influyen en nuestra salud,…
Los chakras son centros de energía ubicados a lo largo de la columna vertebral, según antiguas tradiciones hinduistas y budistas. «Se representan como vórtices o ruedas de energía que giran y se conectan con diferentes aspectos de nuestro ser: físico, emocional, mental y espiritual» (Judith, 2003). La teoría de los septenios, propuesta por Rudolf Steiner…
Con propósito Tener un propósito de vida puede ser muy beneficioso en varios aspectos de tu vida. Aquí te menciono algunos de ellos: En resumen, tener un propósito de vida puede darte una dirección clara, aumentar tu motivación y determinación, mejorar tu bienestar emocional y ayudarte a tomar decisiones más informadas y coherentes con tus…
Las drogas son sustancias que alteran el funcionamiento normal del cerebro y pueden generar una variedad de efectos, tanto a nivel físico como emocional. La razón por la cual las personas recurren a ellas es compleja y multifacética, y ha sido objeto de estudio de la psicología durante muchos años. En primer lugar, es importante…
La depresión y la falta de objetivos son dos problemas que pueden estar interrelacionados y que pueden afectar negativamente la vida de una persona. La depresión es un trastorno del estado de ánimo que puede manifestarse de diferentes maneras, incluyendo la tristeza, la apatía y la falta de interés en las actividades cotidianas. Por otro…
Las relaciones tóxicas son aquellas en las que uno o ambos miembros experimentan emociones negativas y dolorosas con frecuencia. Estas relaciones pueden ser emocionalmente agotadoras y dañinas para la salud mental y física de las personas involucradas. Algunas señales de una relación tóxica incluyen: celos, control, manipulación, críticas constantes, desprecio, falta de confianza y respeto,…