Los chakras y su relación con los septenios de la vida

Los chakras son centros de energía ubicados a lo largo de la columna vertebral, según antiguas tradiciones hinduistas y budistas. “Se representan como vórtices o ruedas de energía que giran y se conectan con diferentes aspectos de nuestro ser: físico, emocional, mental y espiritual” (Judith, 2003).

La teoría de los septenios, propuesta por Rudolf Steiner como parte de la antroposofía, postula que el desarrollo humano se divide en ciclos de aproximadamente siete años, cada uno marcado por transformaciones significativas en los ámbitos físico, emocional y espiritual. Esta visión, influenciada por las ideas de Carl Gustav Jung sobre la psicología de las profundidades, propone que cada septenio presenta desafíos y oportunidades únicos para el crecimiento personal (Jung, 1970). Por ejemplo, el primer septenio (de 0 a 7 años) se caracteriza por la formación de los fundamentos físicos y emocionales (Steiner, 2011), mientras que el segundo septenio (de 7 a 14 años) está marcado por el desarrollo de la identidad y la socialización.

¿Cómo se relacionan ambos conceptos?

Aunque no existe una correspondencia directa y universalmente aceptada entre los chakras y los septenios, se pueden establecer algunas conexiones interesantes:

• Ciclos de transformación: Tanto los chakras como los septenios representan ciclos de transformación y crecimiento. Al igual que los chakras pueden desbloquearse y equilibrarse, los septenios marcan momentos en los que podemos experimentar cambios profundos en nuestra personalidad y conciencia.
• Desarrollo integral: Tanto los chakras como los septenios abarcan los aspectos físico, emocional, mental y espiritual del ser humano. Ambos conceptos enfatizan la importancia de un desarrollo integral.
• Número siete: El número siete es significativo tanto en la tradición de los chakras como en la teoría de los septenios. En muchas culturas, el siete se considera un número sagrado y se asocia con la perfección y la completitud.

A continuación, describiré los siete chakras principales y su relación con los septenios de la vida:

Importante: Transitamos energéticamente por los 7 chakras comenzando por el chakra 1, al completar el tránsito por el chakra 7, volvemos al primer chakra y así sucesivamente. Se puede dar que algunas personas longevas comiencen un 3er ciclo.

	Ciclo 1	Ciclo 2	Verbo	Elemento	Estado óptimo
Chakra 7	42 a 49 años	91 a 98 años	Sé	Pensamiento	Felicidad.
Chakra 6	35 a 42 años	84 a 91 años	Veo	Luz	Discernimiento, Dignidad, Templanza.
Chakra 5	28 a 35 años	77 a 84 años	Hablo, Digo	Eter	Buena comunicación, la Verdad.
Chakra 4	21 a 28 años	70 a 77 años	Amo, Quiero	Aire	Compasión, Amor, Buenas relaciones.
Chakra 3	14 a 21 años	63 a 70 años	Puedo, Soy	Fuego	Reírse, Control de sí, Autoestima, Personalidad definida.
Chakra 2	7 a 14 años	56 a 63 años	Siento, Deseo	Agua	Emociones y sentimientos estables.
Chakra 1	0 a 7 años	49 a 56 años	Tengo, Ser	Tierra	Confianza, Tranquilidad, Firmeza, Estabilidad, Vivir en presente.

Chakra 1: Raíz (Muladhara) 0-7 años / 49-56 años

El chakra raíz se encuentra en la base de la columna vertebral, en el área del perineo y se relaciona con la supervivencia, la seguridad y las necesidades básicas. Se asocia con el primer septenio de la vida, que abarca desde el nacimiento hasta los 7 años. Durante esta etapa, se desarrollan la confianza básica y la sensación de seguridad en el mundo. Representa nuestra conexión con la tierra, la estabilidad, la seguridad y las necesidades básicas de supervivencia. Está asociado con el color rojo y se relaciona con la energía física y la vitalidad.

• Alimentación: Raíces como zanahorias, remolachas, batatas; granos enteros como arroz integral, quinoa; legumbres como lentejas, frijoles; frutos secos como almendras; semillas de girasol y calabaza.
• Color: Rojo.
• Cristales: Granate, jaspe rojo, hematita.
• Ejercicios: Yoga (posturas de tierra), Tai Chi, caminatas en la naturaleza.
• Prácticas: Visualización de raíces creciendo desde tu cuerpo hacia la tierra, meditación en la naturaleza.

Señales del estado de este chakra

• Cuando el chakra raíz está equilibrado, nos sentimos seguros, enraizados y capaces de enfrentar los desafíos de la vida.
• Cuando está bloqueado o desequilibrado, podemos experimentar miedos, inseguridades y dificultades para establecer una base sólida en nuestras vidas.

Chakra 1 – Equilibrado

1. Sentido de seguridad y estabilidad.
2. Conexión profunda con la naturaleza.
3. Energía física abundante.
4. Buen apetito y sueño reparador.
5. Sentimiento de arraigo.
6. Confianza en sí mismo.
7. Sentido de propósito.
8. Buena postura y coordinación.
9. Resistencia al estrés.
10. Sentido de pertenencia.
11. Hábitos saludables.
12. Conexión con las propias necesidades básicas.
13. Capacidad de disfrutar del presente.
14. Sentimiento de conexión con la tierra.
15. Valoración de lo material de forma equilibrada.
16. Sentimiento de protección.
17. Capacidad de establecer límites saludables.
18. Sentimiento de conexión con los ancestros.
19. Capacidad de disfrutar del placer físico.
20. Sentimiento de gratitud por lo que se tiene.

Chakra 1 – Desequilibrado

1. Miedos y ansiedades constantes.
2. Inseguridad y baja autoestima.
3. Dificultad para concentrarse.
4. Problemas digestivos.
5. Deseos de control excesivo.
6. Apego a lo material.
7. Sentimiento de desamparo.
8. Problemas de espalda baja.
9. Dificultad para tomar decisiones.
10. Sentimiento de aislamiento.
11. Problemas para dormir.
12. Tendencia a la procrastinación.
13. Desconexión con el cuerpo.
14. Falta de entusiasmo por la vida.
15. Tendencia a la depresión.
16. Dificultad para establecer relaciones sólidas.
17. Sentimiento de vacío interior.
18. Tendencia a la adicción.
19. Problemas de salud física recurrentes.
20. Falta de confianza en el futuro.

Recomendaciones para este chakra

1. Pasa tiempo en la naturaleza, camina descalzo sobre el suelo.
2. Practica ejercicios físicos como yoga, tai chi o danza para fortalecer la conexión con tu cuerpo.
3. Establece rutinas y estructuras en tu vida que te brinden seguridad y estabilidad.
4. Utiliza cristales como jaspe rojo o hematita para ayudar a equilibrar el chakra raíz.
5. Ambiente: Crea un espacio seguro y acogedor en tu hogar. Utiliza colores cálidos como el rojo, el naranja y el marrón.
6. Aromaterapia: Aceites esenciales como el pachulí, el vetiver y el cedro pueden ayudarte a sentirte más conectado a la tierra.
7. Música: Escucha música con ritmos fuertes y enraizados, como música tribal o clásica.

Chakra 2: Sacro (Svadhisthana) 7-14 años / 56-63 años

El chakra sacro está ubicado en la zona pélvica, cerca del ombligo y se asocia con la sexualidad, la creatividad, la conexión con los demás y las emociones. Se relaciona con el segundo septenio de la vida, que ocurre desde los 7 hasta los 14 años. Durante esta etapa, los individuos exploran su identidad personal y comienzan a desarrollar una mayor conciencia de sus deseos y emociones. Está asociado con el color naranja y representa el flujo y la expresión libre de nuestras emociones.

• Alimentación: Frutas y verduras naranjas como naranjas, mandarinas, calabaza; semillas de calabaza; palta/aguacate; tofu.
• Color: Naranja.
• Cristales: Cornalina, ámbar, calcita naranja.
• Ejercicios: Danza, yoga (posturas que abren la cadera), natación.
• Prácticas: Visualización de energía naranja fluyendo por tu cuerpo, ejercicios de respiración profunda.

Señales del estado de este chakra

• Cuando el chakra sacro está equilibrado, nos sentimos conectados con nuestras emociones, somos capaces de expresar nuestra sexualidad y disfrutar de la creatividad en nuestras vidas.
• Sin embargo, un desequilibrio en este chakra puede llevar a problemas de intimidad, bloqueos emocionales y dificultades para relacionarnos de manera saludable.

Chakra 2 – Equilibrado

1. Creatividad e imaginación.
2. Buena salud sexual.
3. Emociones equilibradas.
4. Capacidad de disfrutar del placer.
5. Flexibilidad y adaptabilidad.
6. Buena circulación sanguínea.
7. Sentido de la diversión.
8. Conexión con las propias emociones.
9. Capacidad de establecer relaciones íntimas.
10. Buena autoestima.
11. Fluidez en la expresión creativa.
12. Sentimiento de vitalidad.
13. Capacidad de perdonar.
14. Sentimiento de conexión con los demás.
15. Buena capacidad de adaptación al cambio.
16. Sentido de abundancia.
17. Capacidad de disfrutar de los placeres sensoriales.
18. Sentimiento de conexión con el agua y los elementos líquidos.
19. Capacidad de fluir con la vida.
20. Sentimiento de alegría y optimismo.

Chakra 2 – Desequilibrado

1. Bloqueo de la creatividad.
2. Problemas de relación.
3. Celos y envidia.
4. Baja libido.
5. Dificultad para expresar emociones.
6. Rigidez y falta de espontaneidad.
7. Problemas de fertilidad.
8. Adicciones.
9. Sentimiento de culpa.
10. Baja autoestima.
11. Miedo al rechazo.
12. Problemas de vejiga o riñones.
13. Dificultad para disfrutar de la vida.
14. Sentimiento de vacío interior.
15. Tendencia a la manipulación.
16. Dificultad para establecer límites.
17. Sentimiento de desvalorización.
18. Problemas de piel.
19. Tendencia a la promiscuidad o a la abstinencia total.
20. Dificultad para confiar en los demás.

Recomendaciones para este chakra

1. Cultiva tu creatividad a través de la pintura, escritura, música o cualquier otra forma de expresión artística.
2. Dedica tiempo a explorar y disfrutar de tu sexualidad y sensualidad de manera saludable y respetuosa.
3. Establece límites claros en tus relaciones para mantener un equilibrio emocional.
4. Utiliza cristales como cornalina o ágata naranja para estimular el chakra sacro.
5. Creatividad: Dedica tiempo a actividades creativas como pintar, dibujar, bailar o escribir.
6. Relaciones: Fortalece tus relaciones interpersonales y cultiva la intimidad.
7. Aromaterapia: Aceites esenciales como el ylang ylang, el neroli y el sándalo pueden estimular este chakra.

Chakra 3: Plexo solar (Manipura) 14-21 años / 63-70 años

El chakra del plexo solar se encuentra en el área del abdomen, por encima del ombligo y está asociado con la voluntad, el poder personal y la autoestima. Se relaciona con el tercer septenio de la vida, que ocurre entre los 14 y los 21 años. Durante esta etapa, los individuos buscan establecer su identidad, encontrar su lugar en el mundo y desarrollar una mayor autonomía. Está asociado con el color amarillo y se relaciona con el desarrollo de la identidad y la capacidad de tomar decisiones.

• Alimentación: Frutas y verduras amarillas como choclo/maíz, limón, piña; semillas de girasol; tofu; tempeh.
• Color: Amarillo.
• Cristales: Citrino, topacio, ojo de tigre.
• Ejercicios: Yoga (posturas que fortalecen el abdomen), levantamiento de pesas ligero.
• Prácticas: Afirmaciones positivas, visualización de un sol brillante dentro de ti.

Señales del estado de este chakra

• Cuando el chakra del plexo solar está equilibrado, nos sentimos seguros de nosotros mismos, confiados en nuestras habilidades y capaces de establecer metas y perseguirlas.
• Sin embargo, un desequilibrio en este chakra puede manifestarse en baja autoestima, falta de confianza y dificultades para tomar decisiones.

Chakra 3 – Equilibrado

1. Autoconfianza: Creencia en las propias capacidades y habilidades.
2. Asertividad: Capacidad de expresar tus necesidades y deseos de forma clara y respetuosa.
3. Independencia: Sentimiento de autonomía y autosuficiencia.
4. Liderazgo: Capacidad de guiar e inspirar a otros.
5. Disciplina: Capacidad de establecer metas y alcanzarlas.
6. Energía: Vitalidad y entusiasmo por la vida.
7. Digestión saludable: Procesamiento eficiente de los alimentos.
8. Buena autoestima: Sentimiento de valor personal.
9. Capacidad de tomar decisiones: Asumir la responsabilidad de tus elecciones.
10. Equilibrio entre el dar y recibir.
11. Sentido de propósito y dirección.
12. Capacidad de superar desafíos.
13. Buena postura y presencia.
14. Sentimiento de control sobre tu vida.
15. Capacidad de establecer límites.
16. Buena digestión emocional.
17. Sentido de poder personal.
18. Capacidad de manejar el estrés.
19. Buen sentido del humor.
20. Equilibrio entre trabajo y descanso.

Chakra 3 – Desequilibrado

1. Baja autoestima: Sentimiento de inferioridad.
2. Dificultad para tomar decisiones.
3. Pasividad o agresividad excesiva.
4. Problemas digestivos.
5. Miedo al fracaso.
6. Dificultad para establecer límites.
7. Dependencia de la aprobación de los demás.
8. Problemas de control de la ira.
9. Tendencia a la procrastinación.
10. Dificultad para delegar.
11. Sentimiento de victimización.
12. Problemas de peso.
13. Falta de motivación.
14. Dificultad para establecer relaciones saludables.
15. Tendencia a la dominación o al sometimiento.
16. Problemas de úlcera o acidez.
17. Sentimiento de vacío interior.
18. Dificultad para expresar emociones.
19. Tendencia a la negatividad.
20. Falta de claridad en tus objetivos.

Recomendaciones para este chakra

1. Practica la autoestima y el autocuidado emocional.
2. Establece metas realistas y desafiantes que te permitan desarrollar tu poder personal.
3. Cultiva la confianza en ti mismo participando en actividades que te desafíen y te permitan crecer.
4. Utiliza cristales como el citrino o el ojo de tigre para equilibrar el chakra del plexo solar.
5. Afirmaciones: Repite afirmaciones positivas como “Soy fuerte y capaz” o “Confío en mi intuición”.
6. Liderazgo: Asume responsabilidades y toma decisiones con confianza.
7. Aromaterapia: Aceites esenciales como el limón, el jengibre y el romero pueden aumentar la energía y la confianza.

Chakra 4: Corazón (Anahata) 21-28 años / 70-77 años

El chakra del corazón está en el centro del pecho, en el área del corazón y se relaciona con el amor, la compasión y las relaciones emocionales. Se asocia con el cuarto septenio de la vida, que ocurre entre los 21 y los 28 años. Durante esta etapa, los individuos exploran el amor romántico, las relaciones íntimas y aprenden a abrir su corazón a los demás. Está asociado con el color verde o rosa, la armonía y el equilibrio emocional.

• Alimentación: Verduras de hoja verde, palta/aguacate, kiwi, pepino; tofu; tempeh; semillas de chía.
• Color: Verde.
• Cristales: Aventurina verde, cuarzo rosa, esmeralda.
• Ejercicios: Yoga (posturas que abren el corazón), tai chi, paseos en la naturaleza.
• Prácticas: Meditación del amor, practicar la gratitud, perdonar.

Señales del estado de este chakra

• Cuando el chakra del corazón está equilibrado, experimentamos amor y compasión hacia nosotros mismos y hacia los demás. Nos sentimos conectados con la energía del amor universal y somos capaces de establecer relaciones saludables y significativas.
• Un desequilibrio en este chakra puede manifestarse en dificultades para establecer límites, resentimiento y falta de amor propio.

Chakra 4 – Equilibrado

1. Amor incondicional: Capacidad de amar sin condiciones.
2. Compasión: Empatía y deseo de ayudar a los demás.
3. Perdón: Capacidad de soltar el resentimiento.
4. Paz interior: Sentimiento de calma y tranquilidad.
5. Armonía en las relaciones.
6. Conexión con los demás.
7. Empatía: Capacidad de ponerse en el lugar de los demás.
8. Gratitud: Aprecio por las cosas buenas de la vida.
9. Generosidad: Deseo de dar sin esperar nada a cambio.
10. Capacidad de amar a uno mismo.
11. Confianza en los demás.
12. Sentimiento de pertenencia a algo más grande que uno mismo.
13. Capacidad de recibir amor.
14. Equilibrio emocional.
15. Sentimiento de unidad con todos los seres.
16. Capacidad de sanar a otros y a ti mismo.
17. Sentimiento de conexión con la naturaleza.
18. Capacidad de expresar tus sentimientos.
19. Sentimiento de alegría y felicidad.
20. Capacidad de vivir en el momento presente.

Chakra 4 – Desequilibrado

1. Dificultad para amar.
2. Resentimiento y amargura.
3. Soledad y aislamiento.
4. Problemas cardíacos.
5. Dificultad para perdonar.
6. Celos y envidia.
7. Falta de empatía.
8. Depresión.
9. Ansiedad.
10. Miedo al rechazo.
11. Dificultad para establecer límites.
12. Problemas de confianza.
13. Sentimiento de vacío interior.
14. Dificultad para expresar tus necesidades.
15. Tendencia a la codependencia.
16. Problemas de autoestima.
17. Sentimiento de inferioridad.
18. Dificultad para recibir amor.
19. Tendencia a la negatividad.
20. Falta de conexión con los demás.

Recomendaciones para este chakra

1. Practica el amor y la compasión hacia ti mismo y hacia los demás.
2. Cultiva relaciones saludables y significativas basadas en el respeto y la empatía.
3. Realiza actos de bondad y servicio hacia los demás.
4. Utiliza cristales como la aventurina o la rosa cuarzo para abrir y equilibrar el chakra del corazón.
5. Compasión: Practica actos de bondad y servicio a los demás.
6. Perdón: Libera el resentimiento y perdona a quienes te han herido.
7. Aromaterapia: Aceites esenciales como la rosa, la lavanda y el jazmín pueden abrir tu corazón.

Chakra 5: Garganta (Vishuddha) 28-35 años / 77-84 años

El chakra de la garganta se encuentra en la garganta y se asocia con la comunicación, la expresión y la autenticidad. Se relaciona con el quinto septenio de la vida, que ocurre entre los 28 y los 35 años. Durante esta etapa, las personas buscan encontrar su voz, expresar su verdad y establecer una comunicación clara y auténtica. Representa nuestra capacidad de expresar nuestras necesidades. Está asociado con el color azul y nos conecta con el poder de la palabra.

• Alimentación: Frutas y verduras azules como arándanos, moras; algas; tofu; tempeh.
• Color: Azul.
• Cristales: Aguamarina, turquesa, lapislázuli.
• Ejercicios: Canto, recitación de mantras, yoga para la garganta.
• Prácticas: Comunicación asertiva, expresión creativa, escribir un diario.

Señales del estado de este chakra

• Cuando el chakra de la garganta está equilibrado, somos capaces de comunicarnos de manera clara, sincera y auténtica. Nos sentimos seguros al expresar nuestras ideas y emociones, y nuestra comunicación con los demás fluye de manera armoniosa.
• Un desequilibrio en este chakra puede manifestarse en dificultades para comunicarse, miedo a expresar nuestras opiniones y bloqueos en la expresión creativa.

Chakra 5 – Equilibrado

1. Comunicación clara y efectiva: Capacidad de expresar tus pensamientos y sentimientos de manera clara y concisa.
2. Honestidad: Integridad y autenticidad en tus relaciones.
3. Creatividad: Expresión artística y originalidad.
4. Buena escucha activa: Capacidad de comprender y responder a los demás.
5. Confianza en tu voz: Capacidad de expresar tus opiniones sin miedo.
6. Buena salud de la garganta y cuerdas vocales.
7. Capacidad de inspirar a otros.
8. Buena dicción y pronunciación.
9. Capacidad de aprender y adquirir nuevos conocimientos.
10. Equilibrio entre hablar y escuchar.
11. Capacidad de decir “no” cuando sea necesario.
12. Buena capacidad de negociación.
13. Sentido de la verdad.
14. Capacidad de expresar tus emociones de forma saludable.
15. Buena capacidad de memorización.
16. Sentido de la belleza.
17. Capacidad de contar historias.
18. Buena capacidad de persuasión.
19. Sentido del humor.
20. Capacidad de cantar y disfrutar de la música.

Chakra 5 – Desequilibrado

1. Dificultad para comunicarse.
2. Mentiras y engaños.
3. Timidez y retraimiento.
4. Problemas de tiroides.
5. Dolor de garganta frecuente.
6. Tendencia a juzgar a los demás.
7. Miedo al rechazo.
8. Dificultad para expresar tus necesidades.
9. Problemas de voz.
10. Tendencia a la chismorreo.
11. Dificultad para escuchar a los demás.
12. Falta de confianza en ti mismo.
13. Problemas de aprendizaje.
14. Dificultad para decir “no”.
15. Tendencia a la negatividad.
16. Aislamiento social.
17. Problemas de garganta crónicos.
18. Dificultad para expresar tus emociones de forma saludable.
19. Falta de creatividad.
20. Sentimiento de inadecuación.

Recomendaciones para este chakra

1. Expresa tus pensamientos y emociones de manera clara y auténtica.
2. Practica la escucha consciente y activa en tus interacciones con los demás.
3. Canta, habla o escribe para expresar tus sentimientos y pensamientos.
4. Utiliza cristales como la amazonita o el sodalita para equilibrar el chakra de la garganta.
5. Comunicación: Expresa tus pensamientos y sentimientos de manera clara y honesta.
6. Escritura: Escribe en un diario o crea historias para expresar tu creatividad.
7. Aromaterapia: Aceites esenciales como la menta, el eucalipto y la salvia pueden estimular la comunicación.

Chakra 6: Tercer ojo (Ajna) 35-42 años / 84-91 años

El chakra del tercer ojo está ubicado en el centro de la frente y se relaciona con la intuición, la sabiduría y la visión interna. Se asocia con el sexto septenio de la vida, que ocurre entre los 35 y los 42 años. Durante esta etapa, las personas buscan profundizar en su autoconocimiento, desarrollar su intuición y encontrar un mayor sentido de propósito en su vida. Está asociado con el color índigo o violeta y se relaciona con la percepción más allá de lo físico.

• Alimentación: Frutas y verduras moradas como berenjena, uvas; tofu; tempeh; semillas de chia.
• Color: Índigo o violeta.
• Cristales: Amatista, ojo de tigre, lapislázuli.
• Ejercicios: Meditación, visualización, yoga para el tercer ojo.
• Prácticas: Mantener un diario de sueños, practicar la intuición.

Señales del estado de este chakra

• Cuando el chakra del tercer ojo está equilibrado, confiamos en nuestra intuición y somos capaces de acceder a una mayor sabiduría interior. Tenemos una perspectiva más amplia de la vida y somos capaces de tomar decisiones basadas en nuestra intuición y conocimiento interno.
• Un desequilibrio en este chakra puede manifestarse en falta de claridad mental, falta de intuición y desconexión con nuestra sabiduría interna.

Chakra 6 – Equilibrado

1. Intuición fuerte: Capacidad de percibir información más allá de los sentidos físicos.
2. Claridad mental: Pensamiento claro y enfocado.
3. Sabiduría interior: Conocimiento profundo de ti mismo y del mundo.
4. Conexión espiritual: Sentimiento de conexión con algo más grande que tú.
5. Visones y sueños lúcidos.
6. Capacidad de aprender rápidamente.
7. Buena memoria.
8. Capacidad de resolver problemas.
9. Concentración y enfoque.
10. Imaginación vívida.
11. Capacidad de visualizar el futuro.
12. Buen juicio.
13. Capacidad de aprender de los errores.
14. Sentido de la justicia.
15. Capacidad de ver más allá de las apariencias.
16. Conexión con la naturaleza.
17. Capacidad de meditar y relajarte.
18. Sentido de propósito en la vida.
19. Capacidad de aprender de otras culturas.
20. Buena capacidad de análisis.

Chakra 6 – Desequilibrado

1. Confusión mental.
2. Dificultad para concentrarse.
3. Miedos e inseguridades.
4. Dolores de cabeza frecuentes.
5. Problemas de visión.
6. Dificultad para tomar decisiones.
7. Aislamiento social.
8. Falta de dirección en la vida.
9. Dificultad para aprender cosas nuevas.
10. Pesadillas frecuentes.
11. Paranoia y desconfianza.
12. Dificultad para confiar en tu intuición.
13. Falta de creatividad.
14. Dificultad para establecer conexiones.
15. Rigidez mental.
16. Tendencia a la negatividad.
17. Falta de sentido del humor.
18. Dificultad para ver el panorama general.
19. Tendencia a la procrastinación.
20. Falta de conexión con la espiritualidad.

Recomendaciones para este chakra

1. Cultiva la intuición a través de la práctica de la atención plena.
2. Lleva un diario de sueños y presta atención a los mensajes intuitivos.
3. Visualiza imágenes y colores en tu mente durante la meditación.
4. Utiliza cristales como la amatista o la sodalita para estimular el chakra del tercer ojo.
5. Meditación: Practica la meditación regularmente para desarrollar tu intuición.
6. Visualización: Visualiza tus metas y deseos con claridad.
7. Aromaterapia: Aceites esenciales como el incienso, el sándalo y el mirra pueden estimular la intuición.

Chakra 7: Corona (Sahasrara) 42-49 años / 91-98 años

El chakra de la corona está ubicado en la parte superior de la cabeza y se relaciona con la conexión espiritual, la conciencia cósmica y la trascendencia. Se asocia con el séptimo septenio de la vida, que ocurre después de los 42 años. Durante esta etapa, las personas buscan una mayor conexión con lo divino, la trascendencia del ego y una comprensión más profunda de la existencia. Está asociado con el color violeta o blanco, y su apertura y equilibrio nos permiten experimentar una mayor expansión de nuestra conciencia.

• Alimentación: Alimentos ligeros y fáciles de digerir como arroz basmati, frutas blancas, tofu; tempeh.
• Color: Violeta/Blanco.
• Cristales: Cuarzo transparente, amatista, selenita.
• Ejercicios: Meditación profunda, yoga nidra.
• Prácticas: Conexión con la naturaleza, prácticas espirituales como la oración.

Señales del estado de este chakra

• Cuando el chakra de la corona está equilibrado y abierto, experimentamos una sensación de unidad con el universo y una conexión profunda con nuestra espiritualidad. Nos sentimos guiados por un propósito más elevado y somos capaces de acceder a una sabiduría y comprensión más allá de lo racional. Experimentamos momentos de éxtasis, claridad mental y conexión con la divinidad.
• Un desequilibrio en este chakra puede manifestarse en una desconexión espiritual, una sensación de falta de propósito o dificultades para encontrar significado en la vida. Puede llevarnos a sentirnos perdidos, desconectados de nuestra espiritualidad y atrapados en la limitación de la mente racional.

Chakra 7 – Equilibrado

1. Conexión espiritual profunda.
2. Comprensión de la unidad de todas las cosas.
3. Paz interior profunda.
4. Sabiduría universal.
5. Sentido de propósito cósmico.
6. Capacidad de trascender el ego.
7. Experiencias místicas.
8. Compasión universal.
9. Aceptación de lo que es.
10. Sentimiento de conexión con el universo.
11. Capacidad de perdonar a todos.
12. Liberación de apegos.
13. Sentido de gratitud.
14. Capacidad de vivir en el momento presente.
15. Conexión con la naturaleza.
16. Capacidad de sanar a otros.
17. Sentido de la trascendencia.
18. Capacidad de encontrar significado en todo.
19. Libertad de creencias limitantes.
20. Sentimiento de plenitud y realización.

Chakra 7 – Desequilibrado

1. Desconexión espiritual.
2. Sentimiento de aislamiento.
3. Depresión y desesperanza.
4. Falta de propósito en la vida.
5. Egoísmo excesivo.
6. Miedo a la muerte.
7. Dificultad para encontrar significado en la vida.
8. Dogmatismo y fanatismo.
9. Sentimiento de superioridad.
10. Falta de compasión.
11. Dificultad para aceptar el cambio.
12. Adicciones espirituales.
13. Sentimiento de vacío interior.
14. Dificultad para conectar con los demás.
15. Falta de humildad.
16. Miedo a lo desconocido.
17. Rigidez mental.
18. Dificultad para perdonar.
19. Sentimiento de culpa.
20. Falta de conexión con la realidad.

Recomendaciones para este chakra

1. Practica la meditación regularmente para conectar con tu espiritualidad y expandir tu conciencia.
2. Explora prácticas espirituales que te resuenen, como la oración, el yoga o la conexión con la naturaleza.
3. Cultiva la gratitud y la conexión con algo más grande que tú.
4. Utiliza cristales como el cuarzo transparente o la amatista para equilibrar el chakra de la corona.
5. Conexión con la naturaleza: Pasa tiempo al aire libre y conecta con la energía de la naturaleza.
6. Prácticas espirituales: Explora diferentes prácticas espirituales como la meditación, la oración o el yoga.
7. Aromaterapia: Aceites esenciales como el loto, el jazmín y el sándalo pueden elevar tu conciencia espiritual.

Palabras finales

Mantener equilibrados nuestros chakras es de vital importancia a lo largo de los diferentes septenios de vida. Cada chakra juega un papel fundamental en nuestro desarrollo emocional, psicológico y espiritual, y su desequilibrio puede afectar nuestra salud y bienestar en cada etapa de nuestra vida.

Al tener en cuenta los septenios de vida, podemos identificar las áreas específicas de nuestro desarrollo emocional y trabajar en el equilibrio de los chakras correspondientes. A medida que transitamos por diferentes etapas, enfrentamos distintos desafíos y oportunidades de crecimiento. Mantener nuestros chakras en equilibrio nos ayuda a enfrentar estos desafíos con mayor claridad, fortaleza emocional y conexión espiritual.

Cada chakra nos proporciona una guía para cultivar aspectos importantes de nuestra vida, como la seguridad, la creatividad, la autoestima, el amor, la comunicación, la intuición y la conexión espiritual. Al mantener un flujo de energía armonioso en nuestros chakras, podemos aprovechar plenamente nuestro potencial y vivir de manera más auténtica, satisfactoria y significativa.

Las prácticas como la meditación, la atención plena, el yoga, la terapia energética y el autocuidado emocional nos brindan herramientas para mantener equilibrados nuestros chakras y fomentar nuestro crecimiento personal en cada septenio de vida. Al hacerlo, nos abrimos a la posibilidad de experimentar una mayor paz interior, una conexión más profunda con nosotros mismos y con los demás, y una expansión de nuestra conciencia espiritual.

Al honrar y cuidar nuestros chakras, nos abrimos a un camino de autorrealización y plenitud en todos los aspectos de nuestra vida.

Referencias

• Judith, A. (2003). Eastern body, western mind: Psychology and the chakras. Bantam Books.
• Jung, C. G. (1970). Arquetipos e inconsciente colectivo. In Arquetipos e inconsciente colectivo (pp. 182-182).
• Steiner, R. (2011). El primer septenio. Buenos Aires. Editorial Antroposófica.