Cuida tu higiene emocional diaria: La llave del bienestar
¿Qué es la higiene emocional? La higiene emocional es el conjunto de prácticas que cuidan y fortalecen tu salud mental, al igual que la higiene física cuida tu cuerpo. Se trata de gestionar tus emociones de forma saludable, identificando y lidiando con las erróneamente llamadas «negativas», para disfrutar de mayor bienestar. ¿Por qué es importante?…