La sombra en bioneuroemoción es una herramienta para el crecimiento emocional que se refiere a la parte de nosotros mismos que negamos o reprimimos. Esta parte pueden ser aspectos de nuestra personalidad, pensamientos, sentimientos o comportamientos que consideramos inaceptables o inapropiados. La sombra puede manifestarse en forma de comportamientos impulsivos, adicciones, miedos, ansiedades, entre otros….
Los celos son un sentimiento que muchas personas experimentan en algún momento de sus vidas, y puede ser causado por una variedad de factores, incluyendo la inseguridad, el miedo a la pérdida, la falta de confianza en sí mismos y en los demás, y la comparación constante con los demás. Desde la perspectiva de la…
¿Alguna vez te has preguntado por qué siempre pareces encontrarte con el mismo tipo de personas en tu vida como si fuera el día de la marmota? Tal vez te encuentres rodeado de personas que te hacen sentir incómodo o personas que te tratan mal. Puede ser frustrante y agotador encontrarse con el mismo patrón…
Perdonar a nuestros padres es una de las tareas más difíciles que enfrentamos como adultos. Hay una gran cantidad de dolor y sufrimiento que puede haber surgido de una mala relación con nuestros padres. Pero, ¿por qué es tan importante perdonar a nuestros padres? ¿Qué beneficios emocionales y psicológicos podemos obtener de hacerlo? Primero, es…
La tristeza es una emoción humana que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Ya sea por una pérdida, una decepción o una situación difícil, la tristeza puede sentirse abrumadora y puede afectar tanto nuestra salud emocional como física. Una de las formas en que la tristeza puede afectar nuestro cuerpo es mediante la…
Las drogas son sustancias que alteran el funcionamiento normal del cerebro y pueden generar una variedad de efectos, tanto a nivel físico como emocional. La razón por la cual las personas recurren a ellas es compleja y multifacética, y ha sido objeto de estudio de la psicología durante muchos años. En primer lugar, es importante…
En la era digital en la que vivimos, la capacidad de conectarse con los demás a través de Internet ha abierto un mundo de posibilidades sin precedentes. Sin embargo, como ocurre con cualquier cosa en la vida, también hay un lado oscuro. El peligro de las funas y el ciberacoso se ha convertido en una…
La autoestima es la valoración que tenemos de nosotros mismos. Es una percepción subjetiva que puede influir en nuestra vida en múltiples aspectos. Una autoestima saludable puede ayudarnos a alcanzar nuestros objetivos y a enfrentar desafíos con confianza, mientras que una autoestima baja puede afectar nuestra calidad de vida y limitar nuestras capacidades. Es importante…
Las polaridades psicológicas se refieren a los opuestos que existen en nuestra mente y en nuestra personalidad. Estas polaridades no son buenas ni malas en sí mismas, sino que son aspectos que nos definen y nos permiten tener una personalidad compleja y diversa. En la psicología, se han identificado varias polaridades que se pueden encontrar…
La depresión y la falta de objetivos son dos problemas que pueden estar interrelacionados y que pueden afectar negativamente la vida de una persona. La depresión es un trastorno del estado de ánimo que puede manifestarse de diferentes maneras, incluyendo la tristeza, la apatía y la falta de interés en las actividades cotidianas. Por otro…
Las relaciones tóxicas son aquellas en las que uno o ambos miembros experimentan emociones negativas y dolorosas con frecuencia. Estas relaciones pueden ser emocionalmente agotadoras y dañinas para la salud mental y física de las personas involucradas. Algunas señales de una relación tóxica incluyen: celos, control, manipulación, críticas constantes, desprecio, falta de confianza y respeto,…
La infancia es una etapa crucial en la formación de nuestra identidad y bienestar emocional. Durante este período, las experiencias negativas pueden dejar heridas profundas que impactan nuestra vida adulta. El concepto de las 5 heridas de la infancia, desarrollado por Lise Bourbeau, nos proporciona una comprensión más profunda de estos patrones emocionales y nos…
Tomar una siesta es una práctica que consiste en dormir por un corto período de tiempo durante el día, generalmente en la tarde. Aunque puede parecer un lujo o incluso una pérdida de tiempo para algunas personas, hay muchos beneficios demostrados de tomar una siesta regularmente. Uno de los beneficios más obvios es que puede…
